Το πρώτο βήμα είναι να φτιάξετε το τιμόνι τουποδήλατο βουνού, και μετά ξεβιδώστε τη βίδα στερέωσης πίσω από το στέλεχος. Χρησιμοποιήστε ένα εξάγωνο κλειδί 5 mm για να αφαιρέσετε το επάνω κάλυμμα του στελέχους. Αφαιρέστε το στέλεχος και προσθέστε αποστάτες ανάλογα με το ύψος που θέλετε να ρυθμίσετε. Τοποθετήστε ξανά το στέλεχος και τοποθετήστε από πάνω τους αποστάτες που μόλις βγάλατε. Στη συνέχεια, βάλτε το επάνω κάλυμμα. Σφίξτε τις βίδες στο επάνω κάλυμμα, έτσι ώστε οι αυτοοδηγούμενες χειρολαβές να ανυψωθούν. Μετά την οδήγηση του ποδηλάτου για ορισμένο χρονικό διάστημα, κάθε εξάρτημα πρέπει να ελέγχεται και να ρυθμίζεται για να αποτρέπεται η χαλάρωση και η πτώση των εξαρτημάτων. Μια μικρή ποσότητα λαδιού κινητήρα θα πρέπει να εγχέεται τακτικά στη θέση ολίσθησης για να διασφαλίζεται η λίπανσή του.
Όταν ρυθμίζετε το ύψος του μαξιλαριού, η ανύψωση του μαξιλαριού είναι το πιο ταμπού. Στο δρόμο, υπάρχουν πολλοί μαθητές γυμνασίου που τους αρέσει να είναι όμορφοι, να σηκώνουν επίτηδες τα μαξιλάρια και να προσποιούνται ότι έχουν μακριά πόδια. Αυτό το ύψος σέλας είναι επικίνδυνο γιατί τα γόνατα ισιώνουν όταν το πατάτε. Όπως το ποδήλατο, το να κρατάς τα γόνατά σου ίσια όταν χρειάζεται να πατάς συχνά τα πόδια σου όχι μόνο θα προκαλέσει «μπουμ» που θα επηρεάσει τη συνέχεια του πετάλι σου αλλά και θα βλάψει τους συνδέσμους των αρθρώσεων των γονάτων και των ποδιών σου. Αν σηκώσετε το μαξιλάρι, θα έχετε την ψευδαίσθηση ότι η δύναμη του πετάλι είναι «ίσια έξω», οπότε μπορείτε να πατήσετε σε αυτή τη θέση, διαφορετικά οι μύες και οι αρθρώσεις των γονάτων θα φθαρούν και θα τραυματιστούν εύκολα. Θυμηθείτε λοιπόν! Μην ξεχνάτε να κρατάτε τα γόνατά σας ίσια όταν κάνετε πετάλι με ποδήλατο.
Το ύψος του καθίσματος θα επηρεάσει τη δύναμη στα γόνατα. Πριν οδηγήσετε, ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος σε "όταν το πεντάλ φτάσει στο χαμηλότερο σημείο, η γραμμή επέκτασης του μηρού και η κάθετη γραμμή του εδάφους σχηματίζουν γωνία 25-30 μοιρών, δηλαδή ελαφρώς το γόνατο λυγισμένο", πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά ένα κάθισμα θα προκαλέσει δυσφορία στο γόνατο κατά την οδήγηση, ένα λογικό ύψος καθίσματος μπορεί να αυξήσει την άνεση κατά την οδήγηση και ταυτόχρονα να μειώσει το γόνατο όταν το κάθισμα. το ύψος είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό Αντοχή σε τέντωμα και θλίψη.
Το ποδήλατο είναι σήμερα το πιο φιλικό προς το περιβάλλον και βολικό μέσο μεταφοράς. Με τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων, τα ποδήλατα έχουν γίνει σταδιακά η πρώτη επιλογή για τους ανθρώπους να ταξιδεύουν σε εξωτερικούς χώρους. Ταυτόχρονα, το ποδήλατο δείχνει επίσης πολιτισμό και συμπεριφορές ζωής και αγαπιέται βαθιά από τον κόσμο. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι έχουν όλο και μεγαλύτερες απαιτήσεις για την ποιότητα και τη χρήση των ποδηλάτων.
