Μερικές φορές, όταν κάνουμε ποδήλατο έξω, νιώθουμε πάντα ιδιαίτερα καταπονημένοι. Ακόμη και σε έναν σχετικά επίπεδο δρόμο, νιώθουμε πάντα ότι φαίνεται ότι υπάρχει κάποιο είδος εμποδίου που εμποδίζει την πρόοδό μας. Είναι η αντίσταση του ανέμου; , ή άλλους περιττούς παράγοντες; Στην πραγματικότητα, δεν ξέρω αν το έχετε σκεφτεί. Μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με τις δικές σας κινήσεις οδήγησης που σας κάνουν να οδηγείτε όλο και πιο αργά.
Αλλά στην πραγματική κατάσταση, υπάρχουν πολλοί φίλοι που δεν ξέρουν πώς να κάνουν ποδήλατο, και συχνά έχουν αυτό το είδος της κατάστασης να οδηγούν όλο και πιο αργά, αλλά δεν έχουν τρόπο να το λύσουν και δεν ξέρουν που είναι το πρόβλημα.
Πρώτα απ 'όλα, στη διαδικασία της οδήγησης, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα επηρεάσουν την ταχύτητα οδήγησης. Για παράδειγμα, το πιο βασικό είναι η στάση ιππασίας. Εάν η θέση οδήγησης δεν είναι σωστή, ακόμα κι αν οδηγείτε ένα ποδήλατο υψηλής ποιότητας με ανώτερες επιδόσεις, τότε μπορεί επίσης να φαίνεται κοπιαστικό, και δεν είναι εύκολο και πάντα αισθάνεται ότι εμποδίζεται. (Απάντηση μηνύματος στάση ιππασίας)
Αυτό συμβαίνει επειδή η στάση του ιππασίας σας δεν είναι σωστή. Οι στάσεις ιππασίας όπως το νεύμα και η υπόκλιση είναι λανθασμένες και πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της ιππασίας. Η σωστή στάση πρέπει να είναι το σώμα να γέρνει ελαφρώς προς τα εμπρός και τα χέρια να είναι ίσια, η μέση ίσια και το στήθος και η κοιλιά να σηκώνονται ταυτόχρονα και να χρησιμοποιείται η μέθοδος της κοιλιακής απορρόφησης για την εισπνοή. Παράλληλη κατάσταση, αυτή είναι η σωστή στάση οδήγησης.
Δεύτερον, ο δεύτερος παράγοντας που επηρεάζει την ταχύτητα οδήγησης είναι η δράση των πεντάλ. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι αρκεί απλώς να πατήσουν το ποδήλατο με τα πόδια τους και αυτό μπορεί να γίνει κάνοντας απλώς μια στροφή. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι λάθος. Όταν κάνετε πετάλι, θα πρέπει να ακολουθείτε τις τέσσερις ενέργειες: βηματισμό, τράβηγμα, ανύψωση και ώθηση και να προσέχετε να πιάνετε τον ρυθμό. Εάν μπορείτε να οδηγήσετε ένα ποδήλατο σύμφωνα με αυτήν την αρχή, όχι μόνο θα εξοικονομήσετε ενέργεια, αλλά θα αυξήσετε και την ταχύτητα οδήγησης, σκοτώνοντας δύο πουλιά με μια πέτρα.
Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει είναι η συχνότητα. Πολλοί φίλοι επιδιώκουν τυφλά την ταχύτητα ενώ κάνουν ποδήλατο και δεν δίνουν σημασία στη συχνότητα. Η σωστή συχνότητα ποδηλασίας θα πρέπει να ελέγχεται στα 60 έως 80 πεντάλ ανά λεπτό, έτσι ώστε η μέση ταχύτητα ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας να μπορεί να διατηρείται σταθερή χωρίς δραστικές σκαμπανεβάσματα. Εάν επιδιώκετε τυφλά την ταχύτητα, θα είναι εύκολο για τους ανθρώπους στο τέλος Θα κουραστείτε και δεν θα μπορείτε να πάτε πιο γρήγορα, οπότε δεν έχει νόημα να το κάνετε. (Ρυθμός απάντησης μηνύματος)
Προσέξτε λοιπόν τους παραπάνω παράγοντες και αλλάξτε τις λάθος συνήθειες, τότε η ταχύτητα οδήγησης θα είναι μεγαλύτερη. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να προσέχουμε και στην επιλογή του κατάλληλου ποδηλάτου για εμάς. Το μοντέλο και το μέγεθος πρέπει να είναι σωστά, έτσι ώστε να τεθούν καλές βάσεις για ιππασία.
