Η «επιθετική» της ιππασίας αποδήλατο cross-countryείναι η βάση της ποδηλασίας βουνού και η σωστή επίθεση θα φέρει στον αναβάτη μια πιο άνετη και ελεγχόμενη εμπειρία οδήγησης. Όταν οι συνθήκες εκτός δρόμου γίνονται ανώμαλες και το ποδήλατο αρχίζει να χτυπάει εκτός ελέγχου, η καλή στάση του σώματος θα σας βοηθήσει να απομονώσετε το σώμα σας από τα χτυπήματα, ώστε να μπορείτε να παραμένετε ομαλά και να έχετε τον έλεγχο του οχήματος.
Πώς να προσαρμόσετε τη θέση επίθεσης κατάβασης
Χαλαρώστε. Εάν το σώμα σας είναι σε ισορροπία, μπορείτε να χαλαρώσετε και να αφήσετε το ποδήλατο να κινείται ελεύθερα κάτω από εσάς και να παρακολουθείτε το έδαφος, ενώ τα χέρια και οι μηροί σας λειτουργούν σαν αμορτισέρ σε ένα ποδήλατο, απορροφώντας τα χτυπήματα στην πίστα.
Μισό οκλαδόν. Εάν μένετε στη σέλα σε ανώμαλο έδαφος και νιώθετε ότι καβαλάτε ένα άγριο άλογο, σηκωθείτε, λυγίστε τα πλευρά σας, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας και αν το ποδήλατό σας έχει σταγονόμετρο, φροντίστε να το κατεβάσετε.
Κατανομή βάρους.
Η στήριξη του πυρήνα σας με τα πόδια αντί για τα χέρια σας θα χαμηλώσει το κέντρο βάρους σας, θα βελτιώσει τη συνολική σταθερότητα και θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε τα χέρια σας για τον έλεγχο του οχήματος και το τιμόνι, διασφαλίζοντας ότι τα χέρια και τα πόδια σας δεν παραμένουν δύσκαμπτα.
Στήριγμα ποδιών.
Με τους στρόφαλους σε τέλεια επίπεδα, τοποθετήστε τις μπάλες των ποδιών σας στα πεντάλ και ρίξτε τις φτέρνες σας προς το έδαφος.
